ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、加齢や病気などにより、骨・関節・筋肉など「運動器」の機能が低下し、立つ・歩くといった移動能力が衰えた状態を指します。進行すると、転倒や骨折のリスクが高まり、将来的に介護が必要となる可能性もあります。
ロコモを予防するためには、
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バランスの良い食事
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適度な運動（ウォーキングや筋力トレーニング）
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定期的な健康チェック
が大切です。
「つまずきやすい」「階段の上り下りがつらい」と感じたら、早めの対策が重要です。当院では、運動器の健康を守るサポートを行っております。気になる方はお気軽にご相談ください。